あなた専用のトレーナーがマンツーマンでサポートします。

パーソナル

トレーニング

健康で元気な
カラダ作り。

スポーツ整体

ストレッチから
整体まで。

スタジオレッスン

ダンス、ヨガ。

カフェ併設

オーガニックコーヒーと
自慢のチーズケーキ。

R-STUDIO

オーナーの上野　豪です
私は1996年から2003年まで、宗像サニックスブルース（福岡県の実業団ラグビーチーム）の選手としてプレーしてまいりました。
スポーツ選手として得た体力作りのノウハウと自身の怪我からのリハビリ経験から学んだコンディショニングの知識を活かし、マンツーマンによるパーソナルトレーニングを行っております。主に体力作り、体調管理を目的としたトレーニングサポートを行なっており、年齢を重ねるごとに悪くなる肩や腰、膝の動きをトレーニングとスポーツ整体で改善します。最近では、主に40代から60代の方々が多く来られており、年齢、体力、運動経験、身体のコンディショニングに合わせた無理のないプログラムで、いつまでも若々しい身体を目指します。パーソナルトレーニングジムとして14年の実績がありますので、運動に不安をお持ちの方でも安心してお越しください。

こんな方が通われてます。

◎60歳を超えて急に足腰の筋力が落ちて歩くのがおっくうになった。（60代男性）
◎長い間、運動の機会がなく、年々肥満体になってきた。（60代男性）
◎身体が硬くて日常の動作がきつくなってきた。（40代主婦）
◎腰痛、膝痛に悩まされている。（50代～60代男性）
◎フルマラソンを走ってみたい。（60代女性会社員）
◎定年後の趣味に筋トレをしたい。マッチョおじさんになりたい。（50代後半男性会社員）
◎結婚式までに痩せたい。（30代結婚前の女性）
◎100ｍを10秒台で走りたい。（男子高校生陸上部）
◎肩、腰、脚の筋肉疲労をほぐしてほしい。（30代女性歯科衛生士）

パーソナルトレーニング

個人の体力、身体の状態、年齢、性別、運動経験などを考慮してマンツーマンでトレーニングサポートを行ないます。マシン、ダンベルを使ったトレーニング、自重を利用した動きを改善するトレーニング、ウォーキング＆ランニングのフォーム指導など、ご要望に合わせた内容でプログラムします。パーソナルトレーニングジムとして15年（300人以上）の実績がありますのでトレーニングに不安をお持ちの方も安心してお越しください。随時、無料体験を実施しております（要予約）